Самые яркие сны обычно возникают во время быстрого сна (REM). Исследования показывают, что мозг так же активен во время быстрого сна, как и во время бодрствования. Из всех десятков или сотен тысяч часов, которые мы проводим во сне в течение жизни, мы помним только определенные сны еще долго после пробуждения. Они называются яркими снами. То, что делает некоторые сны такими яркими и запоминающимися, может что-то сказать о самом сне, о том, что происходит в вашей реальной жизни, или о сочетании того и другого...

Ты просыпаешься с ощущением, что видел нечто важное. Обрывки картинок, знакомые лица, странные сюжеты. Но проходит всего пара минут — и всё исчезает. Сон будто тает, как туман на солнце. Почему мы не можем удержать в голове то, что только что происходило «внутри» нас? И почему некоторые сны всё же запоминаются — иногда на всю жизнь? Во сне наш мозг не отдыхает. Наоборот: он активен, особенно в фазе REM (быстрого сна). Именно в это время мы видим наиболее яркие, эмоциональные и сюрреалистичные сны...