10 фактов о сне, которые вы не знали Сон – это невероятно загадочная штука. Он бывает таким мрачным, что кажется, будто ты участвуешь в городских гонках, но без машины. А бывает таким ярким, что ты даже не понимаешь, что это сон – а жизнь в розовых очках. Но есть масса фактов о сне, которые могут оказаться для тебя сюрпризом! Давай расскажу тебе о них весело и с юмором. 1. Средняя продолжительность сна – 7,5 часов. Но это, конечно, если ты не супергерой, способный обойтись двумя часами сна и все равно бодрым как огурец...

Фаза быстрого сна, в которой люди видят сны, у новорожденных достигает 80% от общего времени сна, к четырем месяцам — 40%, к трем годам — 30%, а во взрослом возрасте сокращается до 10–20%. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Наталья Коньшина «Младенцы, вероятно, могут видеть различные образы во сне, сопровождаемые изменением мимики и двигательной активностью. Однако полноценные сюжетные сны начинают формироваться позже — с четырехлетнего возраста», — заявила она...