Почему тело не хочет спать, даже когда всё «хорошо»? Это не ваша вина. Это сигнал подсознания. Психология и осознанность объясняют: выход есть — тело застряло в низких вибрациях. Как притянуть глубокий сон без таблеток — читайте в статье! Вы ложитесь в кровать, выключаете свет, закрываете глаза, и вроде бы всё хорошо, но сон не приходит, тело напряжено, мысли скачут, и вы просто лежите, глядя в потолок, и думаете: «Почему? Ведь я не пил кофе, не ссорился, всё же хорошо, почему я не сплю?» Вы проходили...

Чувствуете постоянную усталость, раздражительность, а по ночам ворочаетесь с боку на бок, бесцельно глядя в потолок? Вам за 45 или 55, и кто-то сказал, что «это возраст»? Забудьте! Плохой сон – не норма и не приговор в зрелом возрасте. На самом деле, бессонница (инсомния) после 45 лет – это чаще всего не просто «возрастная особенность», а сигнал вашего организма о более глубоких дисбалансах, которые можно и нужно корректировать. Качественный сон жизненно важен для вашей памяти, энергии, настроения и общего здоровья...