Дорогие друзья, кому за шестьдесят! Вы когда-нибудь задумывались, почему после хорошего сна мы чувствуем себя совсем по-другому – будто горы можем свернуть? А после бессонной ночи голова тяжелая, а мир кажется серым и унылым? Всё дело в том, что качественный сон – это не просто отдых, это самое настоящее лекарство, которое наш организм сам себе "прописывает". Представьте себе наш организм как очень сложный и точный часовой механизм. А ночь, когда мы спим, – это время, когда невидимый мастер (то есть...