Добрый день, дорогие читатели! У каждого из нас очень обширное и разностороннее мышление, видение окружающего мира и мировосприятие. Зачастую нам снятся сны, порой очень странные и пугающие, которые дают нам задуматься и попытаться понять трактование. Даже во время короткого сновидения нам может приснится, то или иное событие. Существует множество книг с трактованием снов, некоторые думают, что это наше воображение и не более, другие не разделяют такого мнения, уверены в том, что нам снятся наши страхи или же то что сон-это предсказание...

Сон – это основа здоровья. Без него организм не может нормально работать: ухудшается память, снижается иммунитет, появляются хронические болезни. Разберёмся, почему важен качественный сон и как его улучшить. Во время сна организм восстанавливается, очищается от токсинов и укрепляет защитные силы. Недостаток сна приводит к: Для хорошего самочувствия взрослому человеку требуется 7–9 часов сна каждую ночь. Наш организм работает по биологическим часам. Если ложиться и вставать в одно и то же время, сон станет крепче...