Добрый день, дорогие читатели! У каждого из нас очень обширное и разностороннее мышление, видение окружающего мира и мировосприятие. Зачастую нам снятся сны, порой очень странные и пугающие, которые дают нам задуматься и попытаться понять трактование. Даже во время короткого сновидения нам может приснится, то или иное событие. Существует множество книг с трактованием снов, некоторые думают, что это наше воображение и не более, другие не разделяют такого мнения, уверены в том, что нам снятся наши страхи или же то что сон-это предсказание...

Мы все знаем, как важно хорошенько выспаться. Сон влияет на наше настроение, физическое состояние и даже на когнитивные функции. Однако в современном мире, где работа, социальные сети и повседневные заботы поглощают наше внимание, хороший сон стал для многих настоящей роскошью. Давайте разберёмся, почему качественный сон так важен для организма и какие существуют способы его улучшить. Наше тело не просто отдыхает во время сна — оно активно восстанавливается. Сон помогает: Часто проблемы со сном вызваны нашими повседневными привычками и образом жизни...