Вспомните знакомого, который хвастается: "Мне хватает пяти часов, я крутой". А потом смотрите, как он к обеду клюёт носом, путает слова и раздражается на пустом месте. Он уверен, что экономит время. На деле он просто взял кредит у собственного организма и платит по нему втридорога. Пять часов сна это не суперспособность. Это режим экономии, в котором мозг работает вполсилы. Мы привыкли относиться ко сну как к чему-то необязательному: можно и недоспать, потом отосплюсь на выходных. Только организм так не думает...