В рекомендациях по снижению веса часто можно услышать призывы употреблять меньше соли.

Приветствую! Многие хотят похудеть, но не у всех получается сидеть на диетах - это, зачастую, голодно, невкусно, некомфортно. Но есть способ, который поможет похудеть без голода и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой дефицит. Проверено на собственном опыте! Для того, чтобы похудеть необходимо создать дефицит калорий. Все остальное - сопутствующие моменты, которые помогают сделать похудеть либо более комфортным, либо более быстрым, либо более сытым и так далее. Итак, основа похудения - дефицит калорий...