Если вы серьезно решили заняться борьбой с лишним весом, то, в первую очередь, вам нужно уделить максимальное внимание вашему питанию. Ведь правильная пища - это залог здоровья и долголетия. В последнее время очень много разговоров ходит о том, что во время диеты стоит полностью отказаться от соли, ведь она задерживает жидкость в организме, и, таким образом, мешает естественному похудению. Да, доля правды в этом действительно есть. Если вы полностью перестанете употреблять соль, то ваш организм начнет страдать от обезвоживания...

Почему важно соблюдать баланс Соль давно считается врагом стройной фигуры. Говорят, что она задерживает воду, провоцирует отеки и мешает худеть. Некоторые диеты советуют полностью исключить соль, чтобы увидеть «минус» на весах уже через пару дней. Но действительно ли это работает? Разбираемся, как соль влияет на организм, есть ли смысл от нее отказываться и насколько безопасно «бессолевое» питание. Соль (она же хлорид натрия) действительно регулирует уровень жидкости в организме. Когда натрия становится...