Даже при идеальном питании и регулярных тренировках вес может стоять на месте. Часто виной тому становится не жир, а обычная поваренная соль, которая создает иллюзию лишних килограммов и мешает увидеть реальный прогресс. Сама по себе соль не содержит калорий и не превращается в жир. Однако её избыток нарушает водно-солевой баланс. Натрий, основной компонент соли, удерживает жидкость в межклеточном пространстве. Из-за этого организм накапливает воду, появляются отеки, а весы показывают больше килограммов...