В период менструации многие девушки страдают из-за болей внизу живота, судорог и перепадов настроения. Но это не единственные проблемы, которые вызывает изменение гормонального фона. Сильные неудобства приносит и внезапная слабость. Отслеживай цикл, чтобы изменить модель поведения Если у тебя еще нет специального календаря, используя который ты можешь отслеживать дни цикла, обязательно заведи его. Записывай в него не только дни начала и конца месячных, но и то, как чувствуешь себя. В заметки добавляй, с чем именно может быть связано ухудшение или улучшение самочувствия...

Так ли много мы знаем о женском здоровье? Если познания заканчиваются на том моменте, когда параграф об анатомии человека в школьном курсе биологии был пройден, тогда эта статья точно будет полезна. Особенно полезна она окажется для мужчин, которые считают, что темы женского здоровья нужно обсуждать исключительно за закрытыми дверьми, а ПМС женщины придумали сами, чтобы оправдывать свои ежемесячные капризы и перепады настроения. Веком ранее женским здоровьем занимались исключительно хирурги, и в случае недуга лечение было сплошь операбельным...