Современная женщина привыкла жить в высоком темпе, часто игнорируя сигналы, которые подает тело. Мы списываем усталость на работу, раздражительность — на пробки, а проблемы со сном — на избыток новостей в ленте. Однако, когда привычный ритм женского организма дает сбой, и вы замечаете, что короткий цикл стал новой реальностью, пора заглянуть глубже в биохимические процессы своего тела. В этой статье мы разберем, почему изменения в календаре напрямую связаны с качеством вашей жизни, как бессонница...