Загляните в свой календарик: скорее всего, вы заметите, что каждый год цикл немного сбивается осенью и весной. На это есть (как минимум) 3 причины: 1. Световой день сокращается, вызывая колебание мелатонина. А мелатонин влияет на выработку гипоталамусом половых гормонов — эстрогена и прогестерона. 2. Меняются температура, влажность и атмосферное давление. Биоритмы сбиваются, а вместе с ними и цикл. 3. Уходят старые привычки и формируются новые. Активность снижается, организм требует больше пищи, чтобы вырабатывать тепло...