153,6K подписчиков
Что же такое остеохондроз — болезнь позвоночника или часть общей болезни организма человека? «Тело задавит, если им не заниматься», — часто говорю я больным. Получается, что человек, внешне выглядящий вполне нормально, внутри сжат, затянут. И, таким образом, страдает не только позвоночник, но и весь организм. Уже доказано, что отдельно взятая мышца и даже группа мышц, например, сгибатели, без разгибателей работать не могут. Так и выполнение упражнений от случая к случаю, да еще и в малом количестве,...