Не можешь спастись от сухости кожи самым жирным кремом или заметила кровь на щетке во время чистки зубов? Так организм говорит тебе о нехватке определенных витаминов. Рассказываем, как правильно восполнить их дефицит. Очень часто о нехватке нужных витаминов в организме мы можем узнать и без специальных анализов. При остром дефиците тех или других веществ тело начинает само подавать сигналы бедствия. Главное не пропустить их и вовремя принять меры. Сухость кожи Если увлажняющий крем буквально проваливается в кожу после нанесения, это говорит о нехватке в организме витамина E...

Гормоны правят бал — это уже давно известно врачам и ученым. Эндокринолог рассказала, как понять, что недостаток гормонов «крадет» вашу красоту. В нашем организме всё взаимосвязано. В разное время суток вырабатываются разные гормоны — всё четко и по расписанию. Далеко не все знают, что от распорядка дня зависит не только наше самочувствие, но еще и выработка гормонов. Так, если вы правильно «заведете свои гормональные часы», то скоро состояние здоровья улучшится, рассказывала эндокринолог Зухра Павлова...