Организм — умная система. Когда жидкости не хватает, он распределяет её по приоритетам: сначала мозг, сердце, кровь — а кожа остаётся последней в очереди и может страдать от внутреннего обезвоживания. Ведь если телу недостаточно воды, то она уйдёт туда, где нужнее. Через несколько лет такого состояния коллагеновые волокна истончаются, лицо теряет объём, кожа тела (особенно колени, локти, декольте) становится дряблой. И самое неприятное — восстановить потом внутреннюю гидратацию намного сложнее, чем поддерживать её постоянно...

Гормоны правят бал — это уже давно известно врачам и ученым. Эндокринолог рассказала, как понять, что недостаток гормонов «крадет» вашу красоту. В нашем организме всё взаимосвязано. В разное время суток вырабатываются разные гормоны — всё четко и по расписанию. Далеко не все знают, что от распорядка дня зависит не только наше самочувствие, но еще и выработка гормонов. Так, если вы правильно «заведете свои гормональные часы», то скоро состояние здоровья улучшится, рассказывала эндокринолог Зухра Павлова...