Известно, что за четыре дня покоя четырехглавая мышца бедра теряет до 30% своей массы. В связи с потерей массы мышца становится ригидной (жесткой, укороченной). В целях избавления от этих контрактур мышца должна растягиваться после того, как с помощью силовых упражнений в нее накачали кровь. Это необходимо делать опять же для профилактики растяжений и травм. Физическая реабилитация должна начинаться сразу после выхода из наркоза. Сначала в постели (1-й день), затем ходьба на костылях в палате (2-й...

Боль в ногах в области от бедра до лодыжки может быть вызвана различными условиями. Одинаковая вероятность, что у вас может быть травма или хроническое заболевание, или вы просто слишком долго сидите. У вас есть нервы, которые контролируют суставы и мышцы, начиная с позвоночника и до самой лодыжки...