Чувствуете, что ваши мнения игнорируют, достижения обесценивают, а сами вы – словно невидимка? Болезненное ощущение “меня ни во что не ставят” знакомо многим. Это чувство глубоко укореняется, подрывая веру в себя и отношения с окружающими. Сегодня мы поговорим о том, как выбраться из этого замкнутого круга, используя методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю...