Просыпаетесь в холодном поту, сердце колотится, а ощущение ужаса не отпускает даже с включенным светом... Кошмары — не просто «плохие сны». Это сигналы от перегруженной нервной системы, зашифрованные в жутких образах. Хорошая новость: их можно не просто пережить, а понять и ослабить. Сегодня разберем: • Что на самом деле происходит в мозгу во время кошмара, • 5 главных причин (от стресса до скрытых болезней), • Техники, чтобы остановить их «здесь и сейчас», • Как превратить кошмар в подсказку о вашем состоянии...

Враги – люди, вызывающие у нас негативные эмоции, с которыми мы не хотим иметь ничего общего. И если в реальной жизни предложение о мире от врага может вызвать подозрение и недоверие, то во сне такой сюжет может иметь еще более неоднозначное толкование. Предвещает ли этот сон истинное примирение или скрывает за собой коварные замыслы? Сон, в котором враг протягивает вам руку мира, может вызывать смешанные чувства – недоверие, настороженность, сомнение. Но что же на самом деле означает такое сновидение? Рассмотрим основные толкования...