Сон, в котором вы падаете и вздрагиваете, довольно распространен и имеет несколько возможных объяснений, как физиологических, так и психологических. Важно понимать, что единого, универсального толкования не существует, и причина может быть индивидуальной. Физиологические причины: Гипнагогические подергивания (Hypnic jerks): Это наиболее распространенная причина вздрагивания во время засыпания. Они происходят, когда ваше тело начинает расслабляться и переходить в состояние сна. Мозг может ошибочно...

Если вы когда-нибудь просыпались от ощущения, что падаете, знайте, что вы не единственный. Большинству людей в течение жизни снятся «типичные сны». Это те сны, в которых мы думаем, что летим, падаем или преследуем, и просыпаемся как раз вовремя, чтобы предотвратить самое худшее. Но если у нас разный опыт, распорядок и культура, почему сны так похожи? Что заставляет мозг создавать одни и те же ощущения и ситуации? Помимо психологических объяснений и значения сна, которые все пытаются найти, этому есть нейронаучное объяснение...