Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...

Если кошмары снятся каждую ночь и будят вас, это серьезный признак, требующий внимания. Такие сны могут быть признаком различных проблем, как психологических, так и физических. Вот несколько возможных причин: 1. Психологические факторы: Стресс и тревога: Самая распространенная причина кошмаров. Накопленный стресс, тревога, переживания, нерешенные проблемы и страхи могут проявляться во сне в виде кошмаров. Травматические переживания (ПТСР): Кошмары – один из главных симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)...