Уже много статей подряд я пишу о снах. Рассказываю о тех случаях, когда снятся умершие близкие, или человек видит осознанные сны. А также о том, почему некоторые совсем не видят снов. Все мои статьи на эту тему можно прочитать, щелкнув по тегу #лера некрасова_сны А сегодня я буду рассказывать о таком мало приятном явлении, как страшные сны, или кошмары. К сожалению, у большинства людей они хоть несколько раз, да случались в жизни. А некоторых они мучают с завидной регулярностью... Почему возникают...

Человеку может сниться два или три кошмара за ночь. Неприятные ощущения, как правило, снятся в первую фазу сна. Под утро снятся сами кошмары. Наиболее частые мотивы ночных кошмаров: Причины ночных кошмаров Ночные кошмары могут вызывать различные лекарственные препараты. У многих серьезных лекарств один из побочных эффектов – ночные кошмары или бессонница. Алкоголь, кофеин, различные стимуляторы перевозбуждают психику днем и могут вызывать кошмарные сны ночью. На уровне физиологии происходит следующее:...