Вроде выпил "на сон грядущий", отключился быстро, но просыпаешься среди ночи — в поту, с диким сердцебиением и ощущением, будто побывал в фильме ужасов. Почему так? Почему после алкоголя сны становятся странными, тревожными и навязчивыми? Сегодня разберём, что делает спиртное с фазами сна, как оно влияет на кошмары и пробуждения, и можно ли вообще выспаться после вечеринки. Сон состоит из двух чередующихся фаз: Алкоголь: 📌 Факт: при отложенном REM после алкоголя у человека возникает "ребаунд-эффект" — мозг навёрстывает упущенные сны, но делает это с повышенной интенсивностью...

Всем привет!✌️ После последнего употребления ещё несколько месяцев периодически мне снились сны, где я употребляю алкоголь. Это происходило не слишком часто, но тем не менее эти сны порождали много вопросов. В данном вопросе я бы выделил несколько моментов. Когда человек отказывается от такого мощного химического оружия как этиловый спирт, его организму приходится перестраиваться. Ему нужно время чтобы восстановить в нормальное рабочее состояние свои системы. В частности психику, нервную систему и вообще всё что связано с мозгом и его процессами...