«Заметил: если выпью вечером, снятся какие-то дикие сны. Яркие, странные, часто кошмарные. А если сильно перебрал - вообще не помню снов. Утром чувствую себя разбитым, будто не спал. Почему алкоголь так влияет на сны? И правда ли, что он помогает заснуть?» Алкоголь сильно меняет сны и качество сна. Давайте разберем, что происходит с мозгом и почему после выпивки снятся странности. Алкоголь - депрессант центральной нервной системы. Что происходит: Результат: засыпаете быстрее. НО! Это не здоровый сон...