Ели вес остановился или вы просто не худеете, то прочитайте эту статью. Есть определённые ошибки, которые совершают многие и именно по этим причинам прогресс или замедляется, или останавливается полностью. Исправьте эти пункты и всё получиться! 1. Всё не так, как кажется Ели вы думаете, что вы достиг плато, то не стоит бить тревогу сразу. Это самое распространённое явление, когда цифры на весах остановились и не сдвигаются с мёртвой точки несколько дней (может и недель). Это не означает, что вы не теряете жир...

В самом деле когда человек всё делает правильно для снижения веса вес может останавливаться. Речь идёт о краткосрочной, на несколько дней, неделю, иногда на две, а крайне редко и на три недели. Тут нужно, конечно, уточнить, что речь я веду именно про ситуацию, когда человек всё делает правильно для снижения веса. Если человек «думает», подчёркиваю, «ДУМАЕТ» что всё делает правильно, а на деле делает именно неправильно, например есть «низкокалорийные крендели» на 500 калорий за 100 грамм, то об этом не эта статья...