Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...

То, что вам кажется, что сны “не снятся” или “не запоминаются”, не означает, что вы их не видите. Все люди спят и проходят через различные фазы сна, включая фазу быстрого движения глаз (REM), во время которой чаще всего и происходят сновидения. Просто в некоторых случаях вы их не помните. Вот несколько причин, почему так происходит: 1. Фаза сна: REM-фаза: Большинство ярких и запоминающихся снов происходит во время фазы быстрого движения глаз (REM). Если вы просыпаетесь не в этой фазе, вероятность запомнить сон значительно снижается...