Они заставляют просыпаться среди ночи, не дают покоя после пробуждения и внушают ужас: что же теперь произойдет? Не пугайтесь: не так страшен кошмар, каким он является во сне. Попробуем разобраться, что же стоит за самыми запоминающимися и зловещими сюжетами. Долой мусор! В обыденной жизни мы можем не замечать, как прокручиваем в голове негативные фантазии, испытываем гнев, страх или ревность, копим в себе все это… И так день за днем. Но однажды ночью отрицательные эмоции и стресс прорываются в сновидение в образах монстров, грабителей, убийц, диких зверей, гадких насекомых и крыс...

Мало кто может похвастаться тем, что никогда не сталкивался с ночными кошмарами. Время от времени почти каждого посещают сны, приводящие в оцепенение и даже ужас. Чаще всего ночные кошмары не представляют реальной угрозы для здоровья, но в отдельных случаях точно нужно показаться врачу. Разбираемся, чем опасны такие сны и как с ними бороться. Что такое ночные кошмары С самого начала стоит дать определение ночных кошмаров, так как не всегда под этим названием мы подразумеваем одно и тоже состояние...