Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...

Всё беды, произошедшие за половину 2020 года очень влияют на наши сны. Независимо от того, осознаете вы это или нет, все это влияет на качество вашего сна. На самом деле, если вы заметили, что у вас были особенно странные сны с самого начала пандемии, вы не одиноки. Большинство сновидений возникает во время быстрого движения глаз во время сна, и что мозг очень активен в эти часы, когда он перерабатывает стресс и болезненные эмоции за последнее время. Как будто он переваривает что-то токсичное....