Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...

Страшные сны знакомы каждому человеку. Иногда они настолько реалистичны и жутки, что оставляют сильное впечатление на весь следующий день. Что заставляет наше подсознание создавать такие образы? Чем вызваны кошмарные сновидения? Попробуем разобраться в причинах появления плохих снов и возможных способах уменьшить их частоту. Причины возникновения страшных снов Психоэмоциональные факторы Главной причиной появления неприятных сновидений является психоэмоциональное состояние человека. Стресс, тревожность, депрессия и переутомление создают идеальную почву для зарождения ужасных образов ночью...