Страшные сны знакомы каждому человеку. Иногда они настолько реалистичны и жутки, что оставляют сильное впечатление на весь следующий день. Что заставляет наше подсознание создавать такие образы? Чем вызваны кошмарные сновидения? Попробуем разобраться в причинах появления плохих снов и возможных способах уменьшить их частоту. Причины возникновения страшных снов Психоэмоциональные факторы Главной причиной появления неприятных сновидений является психоэмоциональное состояние человека. Стресс, тревожность, депрессия и переутомление создают идеальную почву для зарождения ужасных образов ночью...

Вряд ли существует хоть один человек на земле, которому хотя бы раз в жизни не снился ночной кошмар (ну или хотя бы просто страшный сон). Кошмары, кстати, бывают очень разнообразными по своим сюжетам: начиная от самых фантастических с монстрами, зомби и привидениями, и заканчивая снами, где вы пришли в школу без штанов. Главный критерий, который отличает кошмары от всех остальных сновидений – это чувства и ощущения, которые возникают после них. Они оставляют после себя чувство тревоги и безнадежности,...