Страшные сны знакомы каждому человеку. Иногда они настолько реалистичны и жутки, что оставляют сильное впечатление на весь следующий день. Что заставляет наше подсознание создавать такие образы? Чем вызваны кошмарные сновидения? Попробуем разобраться в причинах появления плохих снов и возможных способах уменьшить их частоту. Причины возникновения страшных снов Психоэмоциональные факторы Главной причиной появления неприятных сновидений является психоэмоциональное состояние человека. Стресс, тревожность, депрессия и переутомление создают идеальную почву для зарождения ужасных образов ночью...

Мы убегаем от маньяка, или разбиваемся на самолете, или не можем найти выход из зеркального лабиринта… Кошмары снятся всем: тревожат, пугают, парализуют. Но зачем-то они нам нужны? «Однажды мне приснилось, будто я иду по узкой колее и прямо на меня катится огромный свинцовый шар, — рассказывает 37-летняя Ирина. — Я не могу никуда свернуть или убежать от него, он вот-вот меня раздавит. Прошло полгода, но я до сих пор помню этот сон в малейших деталях и испытываю ужас, когда думаю о нем». Кошмары, появление которых наши предки приписывали демонам, долгое время оставались неизученными...