Ночные кошмары, ночные ужасы и страшные сны – почему снятся и что делать?
Снятся страшные сны каждую ночь: причины и что с этим делать
Вы просыпаетесь в холодном поту, сердце колотится, дышать тяжело. Снова этот сон. Может быть, детали меняются, но суть одна - вас преследуют, вы падаете, не можете убежать, теряете кого-то важного, оказываетесь беспомощны. Вы говорите себе "это просто сон", пьете воду, пытаетесь успокоиться и заснуть снова. Но через неделю, через месяц - снова то же самое. Годами. Вы привыкли, научились не обращать внимания, стараетесь не думать об этом днем. Но кошмары продолжают возвращаться, и каждый раз тело реагирует так, будто это происходит по-настоящему...