Ночные кошмары - явление не такое уж и безобидное, как кажется на первый взгляд. Почему нам снятся плохие сны и как избежать ночных кошмаров - на вопрос этот, наверняка, многие искали ответ. Причины плохих снов 1. Переживания и стрессы. Каждого из нас ежедневно сопровождает множество проблем. Мелких и не очень, серьезных и требующих срочных решений, разрешимых и не имеющих решения. Засыпая, мы продолжаем делать то, что не закончили в реальной жизни, и те проблемы, которые не давали покоя днем, лишают спокойного сна ночью...

Плохие сны, также известные как кошмары, могут быть неприятными, но они являются нормальной частью человеческого опыта. Существует множество причин, почему люди видят плохие сны. Вот некоторые из наиболее распространенных: 1. Стресс и тревога: Повседневный стресс: Накопленный стресс от работы, отношений, финансов или других жизненных проблем может проявляться в кошмарах. Тревожные расстройства: Люди с тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство (ГТР) или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), более склонны к кошмарам...