Связь между вечерними перекусами и ночными кошмарами может объясняться особенностями сна, а не самими пугающими сновидениями, рассказал радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский. Он объяснил, как сладкая и жирная пища влияет на ночной отдых и почему после пробуждений сны запоминаются лучше. «Поскольку организм начнет вместо сна переваривать пищу и еще стараться выровнять уровень сахара в крови. В этом случае сон становится более поверхностным и человек чаще просыпается среди ночи. Ключевой момент – проснувшись посреди сна, человек его лучше запоминает...

Сны, в которых появляются умершие родственники или друзья, — одно из самых сильных и эмоционально заряженных переживаний. Проснувшись, человек часто испытывает либо глубокое умиротворение, либо острую тревогу. Психологическая сторона Процесс горевания: мозг продолжает обрабатывать потерю. Если человек ушел из жизни внезапно, психика во сне может заново проживать сцены прощания, пытаясь принять необратимость случившегося. Если же смерть была ожидаемой, сны часто становятся способом символического завершения дел...