Нет ни одного человека, кому бы хоть раз не приснились кошмары. Но если вам они стали сниться довольно часто, и вы просыпаетесь в холодном поту, убегая от Фредди Крюгера, злой тещи или налогового инспектора, то пора разобраться с причинами зловещих ночных сновидений. А также попытаться устранить эти причины и победить дурные сны. По результатам опросов самые распространенные кошмары — падение с высоты, уход от погони, выпадение зубов, смерть своя или близкого человека, потери денег или вещей, попадание...

Почему людей мучают плохие сновидения, объясняет врач-психотерапевт первой квалификационной категории Елена Стародубцева. А еще рассказывает, как понять, что это патология, чем опасен тревожный сон, и как в условиях санатория могут помочь с этой проблемой. — От чего возникают ночные кошмары? — Как говорят последние исследования, во сне происходит проигрывание наших повседневных стрессов. И, если человек не умеет правильно эти стрессы переживать, то во снах наша психика преподносит это в виде каких-то образов, для того, чтобы это пережить и отправить в хранилище...