Каждому из нас хотя бы раз в жизни снились кошмары. Просыпаешься в холодном поту и потом долго не можешь уснуть. Такое явление, как ночные кошмары, встречается достаточно часто. Многие люди видят страшные сны не реже 2 раз в месяц. Но больше этому подвержены дети с младенческого возраста. Если кошмары снятся редко, то ничего страшного, но если такое происходит часто, то это повод для беспокойства, потому что кошмары, оказывается, могут быть признаком опасных заболеваний. Почему нам снятся страшные сны и как от них избавиться, давайте разберемся...

Мы отводим на сон треть нашего времени, что может показаться расточительством в бешеном ритме современной жизни. Разбираемся, что такое сон, почему снятся сны и что вообще происходит с нами, когда мы спим Содержание Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы...