В прошлой статье А мне точно ничего не будет, если я разрешу себе удовольствие? я рассказывала о сценарии, когда человек не разрешает себя радость и удовольствие, так как бессознательно ощущает, что его за это накажут. Как правило, такое убеждение закладывается в детстве. Но бывает, что из поколения в поколение передается родовое послание "Много посмеешься, потом много плакать будешь", и это уже гораздо шире, чем убеждение из неудачного опыта из детства. Когда какое-то послание становится родовым...

Ты смеешься на созвонах, выкладываешь отпускные сторис и никому не жалуешься. А внутри — пустота, сон рваный, всё бесит, а сил нет. Это может быть не просто усталость, а улыбающаяся депрессия. 💬 Это пост карьерного психолога. Больше — в Telegram 👉 @Uvarova_ElenaV 📌 Что внутри: 1️⃣ Что такое улыбающаяся депрессия 2️⃣ Как отличить её от «просто грустно» 3️⃣ Почему женщины 30+ в группе риска 4️⃣ Что делать, если узнала себя 5️⃣ Личный опыт — как я выходила из этого Улыбающаяся депрессия — это когда внешне всё «норм», а внутри — эмоциональный провал...