Почему смена работы — это стресс? Смена работы — это не просто новые задачи. Это выход из привычной зоны комфорта, который может вызывать тревогу и сомнения: 🔹 “А вдруг не справлюсь?” 🔹 “А если я не понравлюсь новому начальству?” 🔹 “Вдруг я зря решился(ась) на этот шаг?” Факт: Страх нового — естественная реакция психики. Наш мозг всегда оценивает ситуацию с позиции выживания. Однако, когда волнение мешает двигаться вперед, важно включить осознанность и работать с эмоциями. Как сохранить уверенность?...

Смена работы - это серьёзное испытание для любого человека . Даже если новая должность кажется более интересной и перспективной , сам процесс перехода нередко сопровождается высоким уровнем стресса и тревоги .Как же справиться с этими эмоциями и благополучно преодолеть период адаптации ? Ожидание неизвестного, неопределённость - главные причины нашей тревоги. Начиная новую главу профессиональной жизни , мы не знаем , чего ожидать ? Насколько будут отличаться должностные обязанности , корпоративная культура, коллектив ? Эти вопросы постоянно крутятся в голове , не давая расслабиться...