Действительно ли смех может улучшить наше здоровье? Читайте дальше, чтобы узнать, почему регулярный смех (несколько раз в день или больше!) поможет избежать визитов к доктору. Смех поможет: Уменьшить стресс Смех не только повышает настроение, он также влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, снимая стресс. В ответ на смех, в организме происходит имитация стрессовой реакции. При этом увеличивается частота сердечных сокращений, а дыхание учащается. В результате истинный стресс рассеивается и человек чувствует себя более расслабленным...

Смех — это универсальный язык, который не требует перевода. Он способен объединять людей, облегчать общение и даже улучшать здоровье. В последние десятилетия научные исследования всё больше подтверждают, что смех не только веселит, но и приносит многочисленные преимущества как психологического, так и физического характера. В этой статье мы рассмотрим, почему смеяться полезно, опираясь на исследования и практические примеры. Один из наиболее очевидных плюсов смеха — его способность снижать уровень стресса...