Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. Чувство юмора – способность к комической оценке противоречий окружающего мира. Народная мудрость гласит, что благодаря ему можно продлить жизнь. По результатам различных исследований, смех снижает риск сердечных заболеваний, снимает психическое напряжение, нормализует кровообращение и давление и даже снимает боль благодаря выработке эндорфинов...

О том, что такое смехотерапия и как это работает, «АиФ» расспросил практикующего психолога, старшего преподавателя психологии БГПУ им. М. Танка Наталью ГАЛИАКБЕРОВУ. - Смехотерапией как направлением я начала интересоваться после прочтения книги доктора Джозефа Лэма «Синдром усталости надпочечников. Возвращение энергии и жизнеспособности с клинически доказанными натуральными программами». В книге рассматриваются последствия хронических стрессовых ситуаций для организма, а одной из рекомендаций по выходу из стресса является получение позитивных эмоций...