Вы проснулись, и происходит что-то странное. Вы слышите непонятные звуки, видите пугающие видения — но не можете ни закричать, ни пошевелиться, а грудь словно что-то сдавливает… Это явление называется сонным параличом, и оно овеяно множеством мифов и легенд. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, как работает и почему возникает сонный паралич, кто в группе риска, и как помочь себе выйти из этого пугающего состояния. Сонный паралич — одна из основ мифологии Явление сонного паралича прослеживается во всех культурах мира...

Сонный паралич — расстройство, при котором мозг пробуждается раньше тела. В этот короткий промежуток между сном и бодрствованием вы приходите в сознание, но не можете пошевелиться или заговорить. Может произойти как при засыпании, так и при пробуждении. На самом деле это расстройство довольно распространено: около 9 % населения в целом и 41 % людей с психическими расстройствами время от времени сталкиваются с сонным параличом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно немного узнать о фазе быстрого сна, на которой мы видим самые яркие сновидения...