Идеальная месть — когда звонок раздаётся, а ты уже проснулся Наверное, с каждым случалось: за пять минут до тревожного звона будильника вы внезапно открываете глаза. В комнате тихо, сознание ясное, и вы чувствуете странное удовлетворение — словно обхитрили саму систему. Но почему это происходит? И можно ли сделать такое «опережающее пробуждение» своей суперспособностью? Оказывается, за этим стоит не мистика, а сложная работа нашего организма. Ваш внутренний командир В нашем мозгу есть крошечная область размером с рисовое зёрнышко — супрахиазматическое ядро. Это и есть наш главные внутренние часы...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал ощущение разбитости при утреннем подъеме. Но чаще всего было это не единожды, а сопровождает нас всю рабочую неделю. Почему просыпается тело, но голова будто прилипла к подушке и так сложно открыть глаза? С чем связано постоянно ощущение недосыпа и сложности с подъемом? Если вы ложитесь спать вовремя, но утром все равно не можете нормально проснуться? Редакция estet-portal.com расскажет о неочевидных причинах трудных утренних подъемов. Почему тело по...