Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал ощущение разбитости при утреннем подъеме. Но чаще всего было это не единожды, а сопровождает нас всю рабочую неделю. Почему просыпается тело, но голова будто прилипла к подушке и так сложно открыть глаза? С чем связано постоянно ощущение недосыпа и сложности с подъемом? Если вы ложитесь спать вовремя, но утром все равно не можете нормально проснуться? Редакция estet-portal.com расскажет о неочевидных причинах трудных утренних подъемов. Почему тело по...

Пробуждение зимним утром зачастую бывает затруднительным. Холод, темнота за окном и уют под одеялом делают процесс выхода из кровати особенно сложным. Но почему именно зимой так тяжело просыпаться по утрам, и что можно сделать, чтобы исправить эту проблему? Причины сложностей с пробуждением зимой: Как облегчить пробуждение...