Или почему начать дышать носом – это первое, что нужно, чтобы правильно дышать. Вообще — это ключ к здоровью, который находится в ваших руках. Им вы можете управлять👌🏻 Но давайте для начала разберем последствия дыхания ртом, и зачем природа предусмотрела дыхание носом! Мы не ценим ту естественную функцию носового дыхания, которая у нас есть. И часто дышим ртом, даже не замечая этого🤷‍♀️ Тогда как тип дыхания влияет на наше: 📌настроение, 📌поведение, 📌уровень энергии, 📌память, 📌внимание,...

В обычной жизни люди редко придают значение правильному дыханию, многие и вовсе не задумываются над тем, как они дышат. Но в спорте, да и в обычных тренировках постоянно слышишь «вдох через нос, выдох через рот». И ведь эта система дыхания существует не просто так. Правильное дыхание (через нос) способно положительно сказаться на нашем здоровье хотя бы даже потому, что таким образом в организме оказывается больше кислорода. Почему так важно дышать носом Функция дыхания заложена в нас природой, поэтому можно предположить, что мы подсознательно сами выбираем, через что нам удобнее дышать...