Какие причины и какие действия предпринять ? Боль в спине — частый спутник современного человека. Мы привыкли винить в этом сидячий образ жизни, поднятие тяжестей или проблемы с позвоночником. Но что, если корень зла кроется в совершенно другом месте — в наших ягодичных мышцах? Да, именно слабость или перенапряжение "пятой точки" могут быть скрытой причиной мучительного дискомфорта в пояснице. Давайте разберемся, как это работает и что с этим делать. Подзаголовок: Связь, о которой мало кто задумывается:...

Разбираемся и лечим правильно! Многим знакомо неприятное чувство, возникающее после долгого сидения за компьютером или за рулём машины: ноющая боль в пояснице, неприятные ощущения в верхней части спины, иногда даже головная боль. Эти проявления знакомы большинству офисных сотрудников, водителей, студентов и многих других категорий людей, чья деятельность связана с продолжительным пребыванием в положении сидя. Так почему же возникает такая проблема и как с ней справиться? Прежде чем разбираться в...