Работая в онкологии одно время, я видел курящих людей с последними стадиями рака и задавал себе вопрос, почему даже перед лицом от смерти и необратимых последствий многие все равно продолжают курить и не могут бросить. А те кто отказываются от курения через какое-то время снова возвращается к этой привычке. Расскажу пару слов о зависимости почему она является такой такая сильной. Немного физиологии: Никотин вызывает привыкание главным образом благодаря взаимодействию с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами (NACHR) в головном мозге...

Одной сложностью бросить курить раз и навсегда является вера, что это болезненный процесс. Страх боли сдерживает нас от дальнейших попыток бросить. Однако, вы не задумывались над таким вопросом: почему бросить курить сложно и болезненно? Такая вера вызвана многочисленными рассказами тех, кто пытался бросить курить. И, конечно, она закреплена нашим собственным опытом. Как правило, бросая курить, мы испытываем дискомфорт, боли отвыкания, ломки и стресс в течении какого-то времени. В результате такой боли нам все меньше хочется вообще бросать...