У такого желания есть несколько причин и каждая из них не очень хорошая. Многие люди даже не замечают того, что вечером и особенно перед сном их почему-то тянет съесть что-нибудь сладенькое. Между тем, по словам врача Татьяны Филипповой, у этого желания есть несколько причин. И каждая из этих причин требует к себе отдельного внимания. Во-первых, это может быть банальное недоедание днем или, проще говоря, не следование режиму питания. Человек слишком занят работой в дневное время, чтобы хорошо пообедать...

Как правило, в первой половине дня наша покупательская корзина довольно сбалансирована и состоит преимущественно из овощей, фруктов, рыбы, мяса, круп. Тогда как ближе к вечеру она становится более стихийной — со сладким, чипсами и снеками. Мы решили разобраться, почему это происходит и как можно уменьшить вред сладкого без ущерба своему удовольствию. Вряд ли нам стоит рассказывать о вреде избыточного сахара, особенно в вечернее время, когда нашему организму необходим отдых и покой, — скорее всего, вы знаете это и без нас...