С вами Доктор Длин, и в этом видео я расскажу, какие продукты помогают нам предотвратить появление головной боли. И первой в нашем списке будет еда, богатая магнием Ученые доказали, что магний облегчает приступы головной боли, которая возникает из-за сужения кровеносных сосудов. Он способствует их расслаблению, улучшает кровообращение в мозге и, как следствие, клетки нашего мозга насыщаются кислородом. Что же это за продукты? Магнием богаты: орехи кешью, гречка, кедровые орехи, миндаль, курага, бананы, авокадо, семена подсолнечника и бурый рис...

Каждый из нас временами испытывает стресс или страдает от головной боли. Эти две проблемы будто дополняют друг друга, потому что в стрессовых ситуациях у человека может разболеться голова. А головная боль, в свою очередь, может вызвать у человека стресс. Получается замкнутый круг, в котором человек только и делает, что страдает. Но, к счастью, от стресса и головной боли есть множество средств, причем речь идет далеко не о медикаментозных лекарствах. В этой статье мы поговорим о чае, который, по словам...