В период менструации многие девушки страдают из-за болей внизу живота, судорог и перепадов настроения. Но это не единственные проблемы, которые вызывает изменение гормонального фона. Сильные неудобства приносит и внезапная слабость. Отслеживай цикл, чтобы изменить модель поведения Если у тебя еще нет специального календаря, используя который ты можешь отслеживать дни цикла, обязательно заведи его. Записывай в него не только дни начала и конца месячных, но и то, как чувствуешь себя. В заметки добавляй, с чем именно может быть связано ухудшение или улучшение самочувствия...

Неприятные ощущения во время критических дней могут быть следствием причин, о которых вы вряд ли подозревали, — в том числе неврологического характера. О самых распространенных нарушениях рассказываем вместе со специалистом. Дискомфорт, который вызывают критические дни, знаком каждой девушке и женщине. Для одних это короткий безболезненный процесс, но для других это неделя, на время которой вы выпадаете из жизни из-за боли в животе, желудке, спине, головной боли. Чтобы разобраться с проблемами женского характера мы, как правило, записываемся к гинекологу, но не все так просто в нашем организме...