Широкие плечи — это самый быстрый визуальный способ изменить пропорции тела. Не нужны годы тренировок, чтобы заметить разницу: когда средняя дельта становится больше, талия кажется уже, а фигура — более атлетичной, даже если вес на весах не изменился. Именно поэтому плечи — самая «благодарная» мышечная группа для тех, кто хочет выглядеть мощнее, не превращаясь в «шкаф». Но здесь есть проблема, которую большинство людей не осознают. «Ширина плеч» — это не только размер дельтовидных мышц. На это...

На многих работах страшнее всего признаться, что ты ошибся. Проще промолчать и надеяться, что никто не заметит. На заводах Toyota всё устроено наоборот: заметил проблему, остановил конвейер, и тебе за это скажут спасибо. Для этого над линией висит шнур, до которого может дотянуться любой рабочий. Я сел разбираться, откуда взялся этот шнур и почему американский автогигант, который видел его вблизи, так и не смог у себя его прижить. Toyota начиналась с ткацких станков. Основатель семейного дела Сакити...