У многих женщин уже за несколько дней до менструации отмечается выраженное изменение самочувствия: на фоне еще недавнего благополучия появляются повышенная раздражительность, вздутие и ощущение «надутого» живота, отечность и элементы высыпаний на коже. Любимая одежда становится тесной, настроение – нестабильным, а общее самочувствие заметно ухудшается. Такие изменения принято списывать на гормоны. Однако все чаще исследования показывают: за этими симптомами стоит не только гормональный фон. Важную роль играет состояние кишечника и его микробиоты...

Боль внизу живота перед месячными — настолько распространённая жалоба, что многие женщины считают её абсолютной нормой и просто терпят из месяца в месяц. Но между «так бывает у многих» и «так должно быть» — большая разница. Разбираемся, когда боль перед менструацией действительно укладывается в норму, а когда является сигналом, который не стоит игнорировать. В норме перед менструацией в организме происходят гормональные изменения: снижается уровень прогестерона, матка начинает сокращаться, чтобы отторгнуть эндометрий...