Слабилен: инструкция по применению
Почему отдых не помогает восстановиться: разбор ошибок и план действий
Об этом почти никто не говорит. Большинство людей застревают в бесконечном цикле борьбы с последствиями, потому что боятся посмотреть на истинный источник проблемы. Есть вещь, которую игнорируют даже профессионалы. Вы тратите ресурсы на устранение симптомов, пока причина продолжает генерировать новые кризисы. Вы чувствуете, что отпуск прошел, а сил не прибавилось. Вы лежали на пляже, спали по десять часов, отключили телефон. Но внутри та же тяжесть, та же апатия и то же ощущение, что батарейка села еще до начала отдыха...