С возрастом многие люди замечают, что их ноги становятся слабее, быстрее устают, а иногда появляются боли. Это распространённое явление, связанное с естественными процессами старения, но также с факторами, которые можно контролировать. В этой статье мы разберём причины ослабления и болей в ногах, а также дадим рекомендации, как поддерживать здоровье ног и минимизировать дискомфорт. Почему с возрастом ноги слабеют и болят? Как избежать ослабления и болей в ногах? Хотя полностью остановить процесс старения невозможно, можно значительно улучшить здоровье ног и замедлить возрастные изменения...

У многих пожилых людей болят и слабеют ноги. Это серьезная проблема - люди не могут встать с постели без помощи, боятся сесть, потому что потом тяжело встать. Становится трудно дойти до магазина или подняться по лестнице. При боли в ногах обязательно нужно идти к врачу. Боль появляется по трем основным причинам: Первая причина - потеря мышц с возрастом (саркопения) Мышцы становятся слабее и меньше. Раньше это не считали болезнью, но теперь ученые признали - это настоящая проблема со здоровьем. Понять саркопению легко - посмотрите на пожилых людей на улице...