Многим женщинам за 50 знакомо это ощущение: кожа на внутренней стороне предплечий становится тоньше, теряет упругость и начинает провисать. Вы активны, правильно питаетесь, занимаетесь плаванием и гимнастикой, но прогресс кажется скромным. Ваша догадка о совокупности факторов, включая генетику, абсолютно верна — давайте разберемся, что именно происходит с организмом на этом этапе и почему тренировки дают не такой «мощный» эффект, как хотелось бы. Ваша история типична и, что важнее, имеет четкое научное объяснение...